晚上睡觉总做恶梦是怎么回事啊???

可能是睡姿不对，尽量不要趴着睡，不要仰睡，别蒙头睡。侧卧式比较不错，尤其是右侧。第二要精神放松，不要精神紧张。最好睡前听一会儿轻音乐。

其实我们每个人都会做梦，因为我们睡觉了，但是大脑没有全部休息，仍然对外界和内界的信息起反映，就会做梦，比如睡觉的时候脚伸到被子外边了，我们就会梦到站在冰冷的小河里。至于为什么有的人感觉自己经常做梦，是因为他的记忆力强，把做的梦都记住了，而感觉自己没有做梦的人是没有把做的梦记住而已。
经常做梦是压力大或身体不好造成的，在休息的时候大脑没有得到好好的放松，使记忆力仍然保持较强的状态，从而感觉一晚上没有睡觉，光做梦了。

日有所思，夜有所梦