每天光吃菜,再喝苦瓜泡雪碧,一个月可以减多少斤

千万不要。

减肥是可以有科学的方法的，不同的人有不同的方法，你可以搜一下“科学减肥方法”，看你是哪一种胖，然后找到针对自己问题的方法。

像这种方法，还没瘦下来，身体就垮了，你不想还没瘦就有胃病吧。而且因为身体垮瘦下来是很难看的，没有健康的感觉，还会让脸色不好看～～不可不可。

早餐一定要吃好，中午要吃午饭（可以少吃），喝燕麦之类的代替也可以，苦瓜泡水可以喝，排毒。
注意不要摄取高热量的食物，锻炼和瑜伽也会有很好的作用哦

如果你不管身体健不健康就这样吃的话，一个月20斤肯定是有的，不和雪碧应该更多。

苦瓜泡雪碧？吃了不胖才怪。减肥么，就得多吃饭，少吃菜。。晕

雪碧含糖较多，一般会使人发胖，建议你改喝含有矿物质的水，但不是矿泉水。含有矿物质的水
不仅不会让人发胖，还会美容哦。这样坚持下去，一般一个月会减10斤左右。在这期间要多吃含有维生素的水果和蔬菜。减肥美容很重要，但身体健康更重要。
注；减肥后可能皮肤会出现松弛，要多吃蔬菜，还要注意运动，以免反弹。
希望你会采纳我的建议，谢谢。

雪碧含有大量热量
所以你不会瘦多少

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雪碧么？
估计一个月以后130斤

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