心火旺体质寒，额头下巴有少量痘，脸颊长的比较多，睡眠不好，如何有效解决

你好，痘痘引起的原因及从根本上防止和祛除的方法如下：

　　1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。
　　2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
　　3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
　　4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。 不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
　　5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
　　6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
　　7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
　　8、 下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。
　　9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞， 需要赶紧行体内大扫除。

　　我再教你“吃掉”痘痘！！

　　苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）
　　材料：
　　苦瓜……1根

　　做法：
　　1.将苦瓜洗干净，切成小块。
　　2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

　　黄瓜去痘（有效去除痘痘）
　　材料：
　　鲜黄瓜汁、白醋……各适量

　　做法：
　　1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。
　　2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

　　如需医疗，方法如下:

　　1.内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

　　2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清