我的大脑病变了

我刚在搜索同类的问题以得道答案
首先一点是肯定的，长期的紧张会导致亚健康，严重的话就发展成神经症（包括抑郁（以前叫神经衰弱） 焦虑 社恐 强迫），别紧张，只是精神类疾病的统筹叫法（不包括精神分裂等），像感冒一样，但如果你听说过，你就会知道，有的比如病毒性异或者重感冒，好就比较困难，这和精神感冒是一个道理。

你肯能是比我轻了，我都有躯体症状，比如头颈以及后背都会发僵发直
还是要多出去走走，学习的话和别人说说话，工作的话也是一样，反正别老一直在家闷着
自认为我的回答还算可以，第一此回答问题YE~~ O YE~~

你试过去郊游吗？