能瘦腿的正确跳绳方法有哪些？

健康减肥吧，不要为了求快速去吃减肥药。
我们宿舍有个女孩去年12月份开始用跳绳的，近年5月的时候减了20多斤（说明一下，她以前减肥从来没成功过，^_^）。
具体方法：
每天晚饭时间跳绳。不按时间算，最初跳500下，跳一阵儿之后加到700下，然后是800，1000，最后可以跳1500下。（说明一点：必须循序渐进，否则身体会吃不消的）。还有一点就是，不吃晚餐。饿的话，就吃个苹果吧。
这样，每天不用很长时间，最后收到的效果就很好。
希望你也可以向我的舍友一样，减肥成功啊！
只是，不是只减腿哦。应该是全身性的！

我不相信腿粗可以减
除非是肥肉或水肿，肌肉的话越运动越大
而且腿不是瘦就好看，33CM的小腿围和35的看起来可以一个像大象一个是美腿，关键在于形状和肌肉的分布（肌腱要高，长，小腿才好看）
人的身体的脂肪不会只消耗一个地方的
不是你动哪里哪里就瘦
脂肪消耗是全身性的（这是能量的消耗，拜托各位想要局部减肥的脑子清楚点）
如果要局部，还是选择抽脂或一些涂抹的东西
据说肌肉是可以通过手术去除，不过要经历无法走路和平衡的一段恢复期，台湾有这个手术
中国内地我不是很清楚

每天跳30下即可,然后按摩按摩你的腿.

真的管用吗