怎么消除脸上的小红疙瘩？

多喝水 禁食辛辣刺激性食物 避免挤压 可以看一下中医 采取中药治疗

你这个要先确诊一下是过敏引起的还是痤疮，这个治疗方案是不一样的。
过敏引起主要是身体免疫力低下引起的与饮食、药物、花粉、气候变化、化学品过敏等有关
痤疮是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。内分泌促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著堵塞毛孔，引发皮肤红肿的反应。
内分泌是主要原因，其次有饮食、睡眠、化妆品过敏等。
中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。

注意事项

注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。

清淡饮食！温水多洗！去火！疏肝的药可以用点！