骨骺线未完全闭合，还想长高，请问需要补什么？做什么运动？

女刊上推荐的方法哦，据说效果超好，是国外有效的长高秘方，在国外拥有通过此食谱增高6CM的惊人记录哦。
三色干贝汤
材料：干贝5个，粉丝30克，大葱，胡萝卜各2分之一根，豌豆10粒
制作：
1，将干贝用温水浸泡，浸泡后的汤水放着备用。
2，粉丝也同样浸后，切成10CM长；将大葱，胡萝卜切成4—5CM长的丝；将青豌豆10粒用开水烫一下后，切成丝。
3，炒锅加油烧热后先加入葱丝和胡萝卜丝炒香，后加入干贝翻炒，
4，最后加入汁水烧沸后，入粉丝，盐，胡椒调味，等粉丝煮熟后，撒上豌豆丝即可。
这个摘抄的方子希望可以帮到你

补钙 喝牛奶 调高 打篮球啊 都不错

喝牛奶，打篮球，还要多晒太阳，促进维生素合成。