我的哪个项目最接近国家二级,我想当国家二级

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 11:01:09
400米58秒,800分2分18秒,1500米4分58秒,还有半年多市运动会了,我想冲刺2级运动员。请问,哪个项目最适合我,就这3项
可以告诉我如何进行训练吗

男子国家二级运动员标准

400米:53秒00
800米:2分3秒00
1500米:4分15秒00

女子国家二级运动员标准

400米:1分3秒00
800米:2分26秒00
1500米:5分5秒00

400米涉及有氧无氧混合代谢,对能力要求非常高,是短跑中最不好练的项目,1500米属于中跑项目,对于耐力素质和心肺功能的要求比较高。从你的成绩来看,800米好像更适合你,详细情况你没有讲清楚,只能建议你冲一下800米了。

400 米1:03.14
800米2:26.00
1500米5:05.00
基本都合格,就看临场发挥了

要看你更适合哪个项目·400的二级是53秒多,800是2分03,我觉得400更有希望些·不过400练起来真的很苦·就看你属于那种体制的人·不过只要努力·2级不是问题的·

都差不多,但1500米相对训练稍容易点!

400米 手计:53.0 电计:53.14
800米 2:03.00
1500米 4:15.00
这是二级运动员等级的标准。你的400米最接近。我不知道你的身体条件如何,要根据训练者的身体素质和先天条件决定(身高),告诉你练400米不是在400米上练出来的,要练跟长的距离才行。

一楼说的是女子,晕……
你耐力好的话800,1500可以……
再加练速度的话,可能会400米简单……
其实你只要一个达到了二级,其他的也基本上都会到二级水平了……