我气虚火旺，总上火发烧，体质不好，请问该如何调理

红参性热,对于你气虚火旺,不但没好处,反而会加上一把火,喝点温补的汤吧,建议:乌鸡人参汤(参要北芪参,药店有切片的)
乌鸡半只剁块+莲子+百合+少许苟几子+参片,入水800克,放少许言,大火煲开后,转文火慢熬20分钟即可

口味很好,对于虚火的人很有疗效,我们这里很多人家都是这么对付的,基本上喝完汤晚上都能睡个非常舒服的好觉,另外,最好白天你能吃上些苹果,苹果也是降温消火的.

西药对虚火没什么作用,副作用也大,不建议你吃.

食疗是一方面，另一方面要锻炼身体，生命在于运动

红参不好，，不适合你吃，你应该吃多些太子参，百合，莲子，沙参，玉竹，雪耳之类清补的药材，，还可以适量吃些花旗参。转移因子不错可以提高免疫力，但是效果是有限期的，是不是免疫期一过，你又再吃，吃太多这类的药物会令自身免疫系统更加脆弱，所以不建议长期食用。