滑冰要掌握哪些技巧，动作，两脚怎么配合

双腿要有一定的弯曲，以压低重心。一只脚侧推，当退自然伸直时，离开地面收回。重心要放在前脚中心，身子千万不要后仰，以免摔到尾椎骨和后脑。脚和地面要保持垂直，不要过分倾斜于内侧或外侧。上身要稳，不要左右扭转太多。
以上是基础，不用说太多，只要做到姿势和重心正确，基本就算成功了，多加练习，注意安全。
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