我今年17了，我想请问一下我是吃钙片好还是锻炼好？

是药三分毒。。能运动就尽量不要吃那种人工合成的东西，喝牛奶也补钙的。。

2顿蔬菜 1份水果 足量的优质蛋白（牛肉 鸭肉等）少许维生素药剂 鸡蛋 鸭蛋 能达到这些身体成长就没问题了
人体的大脑细胞从你2 3岁的时候就已经开始衰老了，肌肉细胞则要持续到40岁，甚至更久， 骨骼因男女而异，男的发育较晚，17岁骨骼还需要长。
切记 切记一点：如果不加以锻炼，骨骼则会松软，而且身体也无法吸收充足的钙，长身体时，营养要注意，锻炼更不可废！
建议平时坚持做点 【负重训练】 和 【起跳摸高】 类的运动 对骨骼发育很有帮助

当然是锻炼好啦，靠药物来维持始终是药物的作用；而锻炼是天然的，你说如何比较！

才17岁没必要吃钙片啦，钙片一般适合小孩及老人，最好是多锻炼身体，还有就是每天的膳食要全面，很多都能在食物里面补充的。

钙片加锻炼最好。

锻炼好