l4-5腰间盘左后突出,怎么办?愁死了!请专家帮帮忙!!

你这主要是由于压迫神经所导致的纤维环破裂从而使髓核突出的 然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的 牵引、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核缩回 更不可能恢复纤维环的弹性和韧性 但是可以起到暂时的缓解作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切除突出的髓核 然而纤维环还是没有得到恢复 是很可能复发的 建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗，从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维化的弹性和韧性是可以彻底治愈的

一般情况下，腰椎间盘突出的治疗，首选保守疗法，在保守疗法无效的情况下，才考虑手术治疗，就目前你的情况来看，还没有到要手术的地步，完全可以采取保守疗法。
输液也会有一定的帮助。
中医推拿是一种有效的方法，在配合其它理疗方法，效果是非常理想的。你不妨上医院做几次看看效果。
不要看广告，要看疗效。

关键是有效扶正.马上见效

通常的腰椎盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。医生们也头痛不已，所以才有：病人腰痛医生头痛的说法。
医学界一致认为腰椎盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也是必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎盘突出得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛等例子，不胜枚举。
虽然倒走运动治疗腰椎盘突出非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受腰椎盘突出等折磨。
负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰椎盘突出作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安