我想减肥,部位是前胸和后背.(我是个男的)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 14:32:01

如果想稍微有点肌肉的话，建议做俯卧撑吧！虽然是男生，也可以适当的练一练瑜伽（有专门的男子瑜伽的），不会有太多的肌肉！

别减了，到健身房把脂肪锻炼成肌肉会比减肥好。