熬夜 工作 我该怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 12:05:07
我 -今年25 岁 男
经常熬夜 工作(电脑音乐) 几乎一个月里20-25天是白天睡觉
这样持续已经是我第四年了!白天睡觉能有时从上午7点到下午6点

从去年开始我的头发脱落~开始发胖~眼睛红肿(经常)-头痛(有时)
从上个月开始我头痛就很平凡我女友发现我说我头发100根里有25根是白头发!!!!
我想锻炼身体~但我也不想失去这份工作~(没别的特长)
我该怎么办?

掉头发有很多原因,也不一定是你熬夜..不过多少还是有点关系的.只要你头皮上的毛囊没出什么问题的话应该还能长回来的...会掉的更厉害 拖发的人是发根分泌物过多 通宵的话分泌物更多 油大 更容易脱,而且要多注意休息才能减少落发,实在不行的话就只能去医院看下了..
如果非要熬夜的话...那一定要补充足够的维生素..喝水尽量喝多些绿茶

平时休息的时候..要足够的休息...心态要放好 别有脾气...

不想失去工作就只能用健康的代价来换取,我也是这样,用自己的身体衰老,头发掉光,缺钙,牙齿脱落等代价来熬夜,但是只要你认为值得,就坚持吧。不要轻易改变自己的作息时间。否则代价跟多。

作息时间让你的生物钟颠倒,我想你是做技术工作的吧,应该和电脑之类有关,长期在有辐射的环境下生活,这样对人身体影响很大的,我建议你去医院做一次详细的体检,咨询一下比较专业的医生,最好是趁年轻,去学点其它的东西,别老这样工作,这种工作,不适合长期的。

年轻有为嘛,哈哈,年轻时受罪,老了就享福了.
不过也要注意身体,平时吃东西时多吃些有营养的食物.多锻炼身体.