我的骨骼细小.请问能不能吃些什么补钙的东西`.问下那些好可以告诉我吗?

骨骼小好像和补钙不是很有关系吧
安利的钙片很多人吃的

你是要食补还是药补？食补的话，多喝一些大骨汤，鱼排....药补的话现在市场上那些补钙的营养药有很多。如果你要全方位的补充营养的话我建议你吃螺旋藻。我现在就在吃。牌子我就不说了，有做广告的嫌疑。一般的螺旋藻就可以。

这个是自身发育的问题，是机体自动调节的，最好的办法是适量锻炼。但是这样效果也不大哈！几乎是青春期是什么样，后面一直也就怎么样了。

骨头发育单靠钙怎么行？个人建议：平时吃饭不挑食。如果再不行，就是肠道吸收不好。