高分！关于经常上网的问题！欢迎进来探讨！

吃螺旋藻抗辐射，效果不错。
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物。
多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻、绿茶。绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还有抗辐射的功效，每天喝一些绿茶会对身体非常有益。菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处在于，当你的眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉很舒服，大家不妨试一试。
每隔一两个小时就起来活动活动，舒展一下身体．清醒一下大脑．
上网之后一定要洗脸，彻底清洁皮肤。
日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。
眼睛与屏幕的距离应在 40 厘米～50 厘米。

电脑辐射很厉害。会引起皮肤干燥。长年磊月坐电脑钱会得脊椎病！建议一个小时就站起来活动身体。

辐射，手腕疼，视力下降，肥胖，经常带耳机听力下降，头晕，我想就这些吧！

是啊 ，多和绿茶防辐射

电脑族鼠标手肌肉坏死
肥胖
下肢静脉曲张
颈椎病
眼部疾患
痔疮等等，你可以在网上详细了解