本人踢足球后，在第二三天白天会感觉膝盖疼，上楼时候有时更厉害，怎么回事呢。

2个小时是比较长的时间了，即使小场也要经常冲刺，这时乳酸增加，身体的乳酸增加会导致的疼痛，一般过几天就没事了。我以前踢球的时候也经常碰到你这种情况，不过一般是大腿和小腿腿肚疼。

赛前热身

这种情况我比较了解。因为我也有过类似情况。
以前踢球的时候回来也有这情况。长时间不运动就会造成这种现象。如果你有类似的损伤以前，也会有这样的情况发生。
可以说你没有什么问题。但是你应该注意一下是不是风湿，关节炎之类的病症。
可以去医院咨询一下医生。

训练不系统

没事的，就是缺乏锻炼啊 ！！！

小场的运动量有时会高于大场的
因为小场人少不能经常休息
再就是因为你久不运动，
突然剧烈运动导致的，
一般来讲休息两天就好了。
如果停止运动多天还疼，
可以考虑去医院看看关节。