最近心情莫名的难过，自己都控制不住自己的情绪了，该怎么办

因为自己以前的他一直在自己的身边，就是陌生人的那种，而自己身边有个他，我很在乎现在的他，可看到以前的他，心情还是会1偶尔受到困扰，我也不知道为什么，觉得亏欠他什么似的，可是我很在乎现在的他啊，心很乱，很想平复这种心情，我想好好爱现在的他，因为我很在乎他，可是还是会，看到以前的他，我也不知道到底怎么了，其实，我也不想怎么样，只是想平复这种不好的心情，谁能告诉我一下。

最近心情不好,莫名的烦躁,有什么好的办法让自己心情好起来吗? 最近心情抑郁，常常会感到莫名的伤心 最近突然很莫名的郁闷，心情低落。。会是什么原因? 最近心情总是很闷,我也努力控制自己的心情可是还是如此,怎么办呢? 怎样才能控制好自己的心情呢 怎么控制一下自己的心情? 难过的心情 心情难过的段落 难过的时候，处样调节自己的心情 分手后怎么调整自己难过的心情