白天吃维生素C 晚上临睡前喝一杯红酒 好吗？谢谢

建议你晚上临睡前喝一杯红酒就行了,不用吃维生素C,因为红酒中含有天然的维生素C等微量元素

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，

红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜”等重要功效

Vc是可以不分时间段进行补充的 ,而且用量一般不受限制
且具有美白，增强免疫力，防感冒，抵抗自由基，消炎等多种功效

放心吧，喝红酒没问题，而且是最佳的选择呢，它既有利于心脏、促进血液循环、调节血脂血压、还有防癌抗癌的功效等。尽管红酒是很好的保健保养品，但记住也不应贪杯哦，保证每天一杯即可。

睡前最好别喝酒

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