我在家想做仰卧起坐该怎么固定脚啊？~~我的脚不弯曲做仰卧起坐可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 12:45:16

可以把脚卡在桌子或椅子下面，那样需要在地上做，可以垫个垫子。就算不固定也可以做的，就是需要脚用力保持平稳。

可以做两头起啊，运动量更大

可以，也可以做两头起啊，都是锻炼腹肌的，两头起效果也很好。

把被子压在腿上