高一,上课很容易困

1、提高效率，那你就不用这么晚睡觉了。
2、六点起床锻炼半小时，那你一天都会比较有精神了。
3、上课前用冷水洗个脸，上课时还可以含片口香糖或者薄荷糖。
4、少穿一件衣服，不能让自己太冷了（那你会感冒），也不能穿着觉得太暖和了，太暖和就明显容易犯困。
5、比如睡前用热水泡个脚，甚至晚上你可以静下心来打坐半小时，那样你就会更好地促进睡眠，进入更深度的睡眠有利于体力的恢复。
6、如果你实在是太困了，那就在下课时在桌上扒一会吧，我知道这种时候那怕只睡个5分钟就可以缓解很多的睡意的。

首先上课时不要趴在桌子上 上课时要及时提醒自己要听讲，要跟着老师的思路去听去想去作笔记 1 含超强薄荷糖 2 老师允许的话，吃很酸很辣很刺激的东西或吃口香糖，不同意的话，最好扒在桌子上：睡觉。睡觉也是一中大脑休息啊 3 头悬梁锥刺骨 有害身体 你可以上课是捶一下自己的后背 4 听一些旋律激昂的歌 5 闻风油精 神清气爽 6 保持充足睡眠 7 有时间的话锻炼一下身体，这样的话可以让身体精力充沛8 课前不能吃零食,进食后一小时大脑的血液消化食物,会引起浓厚的睡意 9 培养对学习的兴趣,喜欢的东西,越接触越兴奋是不会犯困的

答案补充
10温水浴 11 足疗 12 合理调整饮食习惯 13 要有良好的生活习惯和日常生活规律 14 在课堂上可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠15 保持良好的心情，避免情绪化 找了很多自己看吧

答案补充
我认为最好的方法就是伸伸腰，打打哈欠但打哈欠最好用手遮住 样子比较难看 我经常这样O(∩_∩)

我高中晚上10点睡早上6点40起........哈哈........我明年就大学毕业了...........................

上课前喝点绿茶或咖啡,或者冲个冷水脸

你们六点半起啊，我们那时五点半就起床了，慢慢养成习惯就行了。高一作业就做不完，不会吧，有那多作业吗？那你可以有选择的做，拣一些重要的做，假如你想报理，你不需要往政史地上下太多工夫，我那时都等老师收时抄答案