阳光长跑（每天都要1000米）时来月经怎么办？

很简单，运动过量会导致大流血……还会造成子宫损害
你不用担心老师的问题

跑步前去找老师，照我说的说就行：“老师，我今天（这几天）跑不了了。”

老师就明白了，100%给假

呵呵，你还小，以后男老师多了，你怎么办？身体要紧啊，小妹妹~别担心了

适当的运动对身体是有益的,但是体育课上有剧烈的运动建议你提前告诉老师,即使老师是男的,这种事情他们都知道,说出来没有什么不好意思的.

交假条给老师，说是“见习”，或是别病~别太紧张，男老师知道也没事·但如果你实在是放不开面子，那么你就交“见习”假条

给老师说，没关系的，你就说这几天肚子疼，身体不舒服，跑不了。