成年了不吃早餐?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 23:46:15
本人现在21岁,因为每天没有吃早餐的习惯! 而且吃早餐没有一定的时间. 比如今天吃 明天不吃 或明天后天吃!但是为什么我吃完了早餐后就会觉得肚子会隐隐作痛的感觉 特别是左边肚子角里面感觉厉害! 晚上一般都是11点左右睡觉,睡后总是觉得肚子很饿`

晚上可以不吃，早上不吃的话，身体营养流失的速度是最大的。同时血流上不到大脑，而且身体会从大脑中汲取营养。时间长了不仅会变笨，而且身体会垮得非常厉害。
好的饮食习惯是这样的，早晨吃的像国王，中午像王子，晚上像乞丐。
另外作息一定要规律。曾经有个老人生活很规律活到一百多岁，国王知道了很好奇，接他到皇宫里为他庆祝生日，晚上搞很晚，回家时在马车上死掉了。就是因为破坏了生物钟。良好的生物钟有利于身体健康。

另外，自己平时没事的时候经常使劲掐一掐自己的虎口，对胃很有帮助。

不行的 。你 的 胃可没有什么成年不成年的。你 饮食不规律，胃难以适应。久而久之就会产生胃病。估计你已经肠胃不适了 。你 最好坚持良好的饮食习惯。三餐规律，不暴饮暴食。否则。。。。。后果很 严重

估计！吃饭没规律！晚上11点左右就会饿了！早上吃完早餐肚子会痛！如果情况经常出现 还是去看看医生的好！~~~~

早饭还是要按时吃最好，不吃早饭对身体非常不好的，特别是胃。

对胃不好