上班族,有点闲暇,想通过视频等手段自己学习点中国功夫,强体,学习什么好呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 17:54:11
中国功夫种类太多,大部分通过视频只能学个皮毛。 建议你上班族的话还是没事跑跑布,在家做仰卧起坐,俯卧撑什么的。坚持下来会发现身体结实很多。
yoga是中国功夫哦?
建议可以练练太极。
瑜珈比较适合
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 17:54:11
中国功夫种类太多,大部分通过视频只能学个皮毛。 建议你上班族的话还是没事跑跑布,在家做仰卧起坐,俯卧撑什么的。坚持下来会发现身体结实很多。
yoga是中国功夫哦?
建议可以练练太极。
瑜珈比较适合