我有轻度洁癖，该怎样克服呢？

你好，首先别把这个问题当大问题，平时想洗了控制住，一点点的减少时间和频率，关键在于面对不去洗或洗的时间少的时候的情绪，这个情绪一定要接纳，这句话你能理解了并实施了，一切OK

不需要克服,需要保持,不要再加重就好了.

爱干净,自己喜欢,大家也喜欢,轻度的,相信所有人都能接受.加油保持....