吃什么让眼睛好?我200度了能还原吗？

维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；
维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

枸杞子清肝明目，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；
2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；
3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
200度啊，危险了，我第一次戴眼镜就200度左右了，能做的就是让度数增加的慢一些。一定要睡眠好。

动物肝脏、鱼肝油、奶油和蛋黄，如果吃这些怕胖，就吃植物性食物，它们含有类胡萝卜素，可在体内合成维A：深色蔬菜含量丰富，菠菜、苜蓿、空心菜、莴笋叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒、芒果、杏、柿子等富含视黄醇,能提高视力,对眼睛有很好的保健作用.
200度属于假性近视,除非很要紧的事其他时间不要带眼镜,还有看书或电视,电脑等刺激性的东西的时候要注意不要离的太近,不要时间过长,要注意间隔休息(轻柔眼睛或远眺),还有要有充足的睡眠和眼部洁净卫生,大概三个月你的视力就和正常的差不多了.

1.在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 2.书上说，近视是由肝引起的，人体有许多经络，治近视敲肝经，就是敲大腿内侧到小腿内侧那。不建议做激光，总会留下后遗症，不用彻底的治啊，近视没事，能缓解就好了。至于带眼镜，平时不要多带，试着用眼去看，上课再带上。

200度近视？恐怕不能恢复了。只要平时注意用眼卫生，保护好眼睛，不发展就不错了。