多梦容易醒怎么办

不知道小学几年级开始我多梦，易醒。然后白天上课注意力一集中就想睡觉。有点念以前一觉醒来大天亮的日子。
不关怎么样的通宵后睡觉也是多梦，我现在是记忆力差，容易受惊。白天不动就用点困，人也偏瘦。别人都说是精神衰弱。我想问有什么要注意的，还有去哪里看

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