好长时间没运动，今天1000米跑完腰疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/15 16:48:41
昨天晚上又和朋友上网玩了一个通宵，睡到今早12点起来后很饿，吃了一大碗炒米饭，然后就听同学说学校要体能测试1000米跑，跑的时候胃里就颠来颠去的，跑完头很疼，感觉好像大脑缺氧，回去睡了会，醒来头不疼了，但是腰开始疼了，一直到晚上。
请问是好长时间没锻炼了吗，但是今天跑的已经很慢了，就像以前冬天早上起来锻炼一样，慢跑几圈，今天却反应这么大

是的。久没锻炼了。
大脑缺氧是你的气量不足了。
而且你通宵。才睡了几个小时。
建议多多锻炼身体。！

好长时间没锻炼了。大脑缺氧是你的气量不足了。而且你通宵。才睡了几个小时。建议多多锻炼身体。！

缺乏锻炼了 休息几天就好了

如果你是每天稍微运动一下,也不会出现这样的情况,何况你来了个通宵.其实每天稍微运动一下,一天的精神也非常好的,而且这样,会成为你的一种习惯,一种爱好.试试吧.

正常的啦