怎么才能戒掉自己多年来的烟瘾！

兄弟,如果是多年的烟瘾是很麻烦的.没有特殊原因我想你是戒不掉的.
上面说的好:要有毅力!不过毅力也是建立在动力只上的.你想想你戒烟的动力是什么?如果你只是为戒烟而戒,劝你还是放弃.....
一定要给自己找个理由.充分的理由..........比如:交女友,女友不喜欢抽烟的.或你有喉咙方面的大小毛病等等!!!!!!!!

看医生 需要药物治疗 讲科学好不好

教你一个一次性的方法
把抽完的烟头 几个几个的放到有水的杯子里 等焦油释放到水里的时候你就一口喝下去 保证你以后都不敢吸烟 也不想吸烟了！！！就一次而已就可以解决了

想抽烟时吃别的零食充肚子

可以通过买糖来吃的方法来戒烟，我本人也是通过这个方法来戒烟的，不错的

事在认为。。

去百度戒烟吧看看！