人一在我一紧张就紧张就咽口水怎么办，别人能听到咕咚声吗

紧张了咽口水是正常的，你把它当不正常的，甚至是厌恶，那么精神能量肯定被这个问题吸引过来了，越关注越严重，既然知道了这个原理，何不试着接纳它呢

能听到声音的，但是这没什么，紧张很正常，学会放松，适应，习惯了就好了。

这没什么的啊！每个人都会咽口水啊，有了就咽，无所谓压抑自己！不要想多了啊

当你总是紧张时，你要 总是的去拒绝放松。

不会的，小弟。