我现在17岁了…蛮喜欢打篮球的…但我弹跳不是特别好…框都摸不到…谁可以帮忙下
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 00:27:48
跳的不高怕什么!你要明白你玩的是篮球,不是跳高比赛!大鸟伯德也跳不高,照样飞翔在别人的上空!所以,你所需要的仅仅是热爱!热爱!热爱!在说了后天的训练提高太有限了
进行个加强弹跳的训练,会很苦。
当初我进校队的时候,队长带我们专门训练弹跳,前三天训练玩,我下楼都不会了。
不过坚持下去,弹跳力一定会变好的。
另外,训练的时候 营养要跟上。
如果长得不够高,弹跳再好也摸不到。高度够了,就练弹跳力,看过《排球女将》吗,里面有个训练方法是很多运动项目都用的,就是两手背在身后蹲跳。
那就作 基德 纳仕 那样的球员 关键是要会思考 (篮球智商)
打篮球嘛,喜欢就打,管那么多呢,弹跳不行可以玩别的方向嘛,
加强田径煅炼能增加弹跳高度