关于减肥得烦恼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 04:05:14
我162， 都已经58公斤了，而且从事得工作是长期面对着电脑得，没什么运动时间，腰部得赘肉特别多了，我想减肥但自制力很差，因为老公很瘦，必须按点得吃饭，他一吃饭我就想吃，该怎么办呀。。

哎呀,,
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不能再吃了哦,,
会很胖的..
想吃的时候对自己说:今天已经吃的够多的了,不能再吃了.
你老公吃的时候,你可以躲开嘛,眼不见为净,呵呵.
也可以叫你老公及家人配合啊,
太胖影响健康哦,
多吃水果,
面对电脑的话,可以上网查查办公室内瘦腰以下部位的小动作哦,
多走路,有氧运动是最好的
我也在减肥期间的,
努力哦,

饭后一杯白醋加蜂蜜，1：3，平时少肉多菜，吃饭7分饱