鼻子好痛

这是上火的表现，是肺火上升，可以泡些金银花茶，也可以用橘子皮泡茶喝。或者服用一些清热解毒的药。冬天人容易积聚内火，所以要注意不要吃辛辣易上火食物，可以多吃一些梨，橙子，柚子等清火的水果。

我流鼻涕，好痛啊

因为天气干燥的缘故。

喝热的饮料，注意保暖。

突然天气转冷的原因？现在冬天的话要戴口罩的，不知你们那边多少度，我们零下21度今天。【叹】真的很冷。注意身体。

鼻子那样可能是有轻微的鼻炎,一般人冬天都感到鼻子不舒服,很正常,但如果很难受就需要到医院拿点药了.可能你的鼻炎需要治疗了.但用药物治疗,不如食疗.还有多锻炼,特别是有氧运动对上呼吸道是很有帮助的.还有就是生活要有规律,否则上呼吸道很容易受到影响，早上出门一定要戴口罩。祝你早日恢复正常!

因为天气干燥的缘故