我很瘦,身高161,体重才36千克.14岁还未发育.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 15:57:10
我很瘦,身高161,体重才36千克.14岁还未发育.(怎样才能使我胖一点?快点发育呢?周围的同学都来那个了,就我还没有来,郁闷呀!!!!)
而且我的皮肤很黑,怎样才能白一点呢?

给自己调剂好营养,按时吃饭,不可太少,晚上喝点粥或牛奶,平时可吃点干果作为零食,比如花生和瓜子。
等你记得的时候尽量多给自己的胸部按摩一下,不仅发育会变得快,也起到血液循环和纠正型的效果。例假其实你着急也没用,调整好营养自然就好了,不要吃太多的凉东西,不放心的话,建议你可以去医院检查下。
多喝水喝牛奶对皮肤会好的。

发育晚?适量吃点含激素的食品 例如;桂圆
在晚上用柠檬片敷脸,美白效果很好,切记不要再白天用,其感光性强,会越来越黑!