减肥有什麽大忌.?

先少吃点...让肌肉变成虚肉...然后再多运动（注意挑选适合的不要炼成肌肉型的）就能甩掉肉了..我曾经就是（其实我根本没很少吃，就是晚上少吃多运动..2个星期14斤..亲身经验哦！）主要你一定要有毅力..要么就要有足够的动力（其实穿好看衣服就是）
但是不要盲目的节食，容易头晕恶心...严重会有厌食症！很恐怖！搞不好就一命呜呼了！那还不如胖点...
希望你减肥成功！越来越漂亮！！

冰激凌、甜品不能吃，油炸食品也是，想必你知道。不可吃过饱。一个冰激凌的热量是你吃一天东西的热量，我想，还是别碰了吧。

睡前2小时不吃东西 就是 大忌