我是个男生，如何才能有个好身材

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 20:17:57

我167cm 60kg 是不是有点胖啊？长得还可以只是腿和臀部有赘肉。怎样才能让我长高点瘦一点。对了，我的力气很小，有的女生都比我劲大，怎么让自己很有力气啊。我家里不富，去不起健身房。麻烦说详细点，谢了~~付出我的所有积分！
麻烦具体说说我该怎么做。

自己锻炼，没事拎两桶水，做做俯卧撑

我认为运动是最佳选择!尤其是有流线型的肌肉的男人在视觉上绝对是一绝!这点减肥茶或者是节食云云都是做不到的!
网上找健美教程!健美的教程都是很科学的方法!而且很快就会出线条!

....靠我172 60KG都闲瘦 ...

你都闲胖....

男人要壮实点让人看的有安全感

锻炼身体跑跑步俯卧撑引体向上什么的...

怕的就是什么都不想做
想着座那让身体自然变得强壮....