再问几个简单的篮球中锋技术动作

首先要锻炼好你的体格。 要位的时候要把握好机会, 一定要完全把对方挤在身后,然后用一只收挡着对方, 另一只手要球。如果对方是绕前防守,那就先不要要球住。
你自己还是多看一点姚明打球吧, 因为姚明最常见的打法就是要位，拿球，然后就是背篮攻。

这位朋友看你都不知道怎么打中锋

估计年龄也不大吧

你想成为什么类型的中锋啊

说一下我可以帮你解决问题

呵呵，这个主要还是看个人能力，想要改进也要知道你的身体素质啊，要不怎么知道要想哪个方面改进呢？身高？体重？速度？反应？以及打球的优缺点都说来听听，可以比较有针对性的改进啊