我是2008年8月6日右锁骨骨折，当天手术打的钢钉，两个半月后拆的钢钉，拆完钢钉侯半个月拆的线，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 05:24:12
现在离8月6号已经四个月了，本来想去打球，投篮还是用不上劲，麻烦问一下现在能做哑铃训练了吗？大约多长时间能恢复到以前？最好有医生能帮我解释一下，或者是以前受过伤的,康复训练应该怎么做？最好有具体措施，不胜感激！！

如果骨痂形成良好可以做哑铃训练，恢复到以前的功能需半年至一年吧。康复训练主要是做肩关节的各个方向的活动训练，松解粘连带。

你好，你的情况最确切的依据就是要看最后的x线片子的情况来确定康复训练计划，不然适得其反。如果骨折线消失了，那就可以循序渐进的进行康复训练了，但是刚开始不要运动两太大。

姚明脚伤了还能练习上臂呢，你也买个哑铃练