怎么对付恐惧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 01:23:01
我到现在到很害怕看恐怖片，就是连一点小小的念头都会觉得阴森，怎么样对付自己害怕的事情呢？也可以说是自己的弱点！

我也是啊，我小时候看的恐怖片，那些细节我会一个不漏记起来。一个人的时候我就很怕。不过，我对自己的解决方法就是绝不看恐怖片，就算宿舍的人看，我也自己一个人躲起来。还有就是恐怖的时候看喜剧。搞笑的电影。
其实有一个更绝的方法就是天天去看恐怖片，看到烦为止，这方法是朋友教我的，不过我不敢试。我还是用我的方法

首先有恐惧感的话就要跳出让你恐惧的事情
从别的地方找出恐惧的原理，懂了理之后就会好了
恐惧的根本主要还是不自信，锻炼身体也是好办法