20分!~ 请问自己鲜榨的黄豆豆浆越浓越好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:16:02
请问自己鲜榨的黄豆豆浆越浓越好吗?我所针对的是 健康减肥和增肌!

我一般都早上喝,都是让师傅打的非常浓.这样好吗?
搭配全麦面包,苹果,蔬菜,少量鸭肉.早饭喝完豆浆运动后大概1个小时吃一个清水煮鸡蛋,这样合理吗?

我所针对的是 健康减肥和增肌! 有满意的我会加分!~

发广告和复制大篇文章的还有答非所问的和灌水的都是我孙子!~

相对来说，浓的比淡的营养丰富多了，早上搭配合适的早餐加上你的运动（傍晚运动更有效）是有一定的减肥功效的。但是，减肥是一项长期需要坚持的事，还有你的中餐和晚餐也很重要，不当会影响你的减肥质量的，可能会起反作用。

健康减肥和增肌
这个东西其实和喝黄豆豆浆没多大关系，只要坚持每天运动，自然就会健康减肥和增肌了。

首先我想说这样坚持会瘦是真的,增肌就不大懂了.有个肌肉男每天吃20颗蒸鸡蛋,然后就在健身房狂练肌肉......