儿童健康小常识

1、吃饭要定时定量，少吃零食。
2、平时注意天气变化，随时增减衣服。
3、运动时要注意，尽量别大汗淋漓，如果出了太多的汗，遇凉最爱感冒，这时要注意保暖，并要补充水分。
4、随时注意孩子的身体状况，不舒服早治。小病别不当回事。
5、注意卫生，尤其是勤洗手。
6、玩具也要保持清洁，常洗洗。

1.运动后要保暖
2.运动过程中要补水
3.吃食物要适量

少吃零食
勤洗手