太极站桩时间长了是否会出僵硬劲

不管什么桩,只要你要领对了,都有一个"站松,站静,站空"的过程,不用担心你所说的什么僵硬之劲,只是在初级阶段会有这些现像,一直站下去就行了.
到了一定介段你就自然会体会到更高层次的感觉了.
站松:...你站着总有受力的部位,注意其它地方放松就行了,慢慢你就会全身放松.\
站静:同气功里的入静,收杂念.保持空明.
站空:这个阶段有点悬了,说不清,我也暂时没体会,也理解不了.
我站的医盲老师说的低桩,桩法大同小异.

30分钟还多！关键是你可能是新手！坚持阿，你做的没错时间长了肌肉受到的刺激就会减少！不要放弃，不练拳都要站桩！每天坚持站桩1个小时1年后和你同时练拳的推手你就知道站桩的甜头了！我就是这样的！

功夫不是高手所能指点的,要根据自己的实际情况来练功夫.
去体会自己的身体.

站桩本身就是为了要化掉僵劲，只要你要领正确，不可能出僵劲的。

至于时间，要慢慢往上加，不要一次站不住了还硬撑着，那样不但会出僵劲，还会影响你的架子，甚至对身体也没有好处。记住循序渐进四个字！