减肥期间月经来的前一周体重会停止下降甚至增加?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 00:40:15
已经减肥大概1个月了
体重下降了大概10斤
但是现在的体重就再怎么都见不下去了
4天前体重开始停滞下降
每天吃的少,加上45分钟的运动
怎么现在没瘦反而增加了2斤!!
我的月经大概还有5,6天就要到了
是不是因为这个原因呢?
还是我已经到了减肥的平台期?

没错没错,我生完孩子成功减肥60斤,对这个比较又发言权的,来历假前一周左右你再怎么努力都不会减,而且还特别馋,平时不敢吃的甜食,油炸物都特别想吃,还容易饿呐~没关系,这是正常情况,例假干净后是减肥黄金时段,那个时候可以事半功倍哦~千万不要认为减肥每天都要减才对,那样身体根本吃不消的。我再给你个建议,不要天天称体重,每周一次,这样你一定能看到减了,可以增加自信,如果天天看体重,几天不动你可能就泄气了,心想也不减了,还是吃吧~那样就惨了哦~坚持就是胜利!祝减肥成功!

是的,在月经来潮前会出现体重停止下降或者增加。
月经月经来潮前由于体内激素水平的变化,导致身体出现水钠储留,体重相应的就会出现稍微的增加。敏感的,有时候我们就会感觉肢体的肿胀。在减肥期期间,由于密切关注体重的变化,因此很容易就能发现,一直在下降的体重出现停滞,或者体重增加。

顺其自然,不要去管那些体重的变化,楼主继续坚持少吃加上运动,你会看到效果的!不管是平台期还是月经前期,只要坚持,时间长了,那些想法都不攻自破了,加油吧,你会成功的!^_^

不会吧