为什么喝很多水身体仍然缺水?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 15:09:06
这里的身体水分指细胞内的细胞液及细胞间脂质(组织液)
没有留住水分。
不要只喝白开水,最好以结合水的形式摄入,例如疏菜水果里就有很丰富的水分,多吃些不饱和脂肪,同时注意其它营养的均衡摄取可以了。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 15:09:06
没有留住水分。
不要只喝白开水,最好以结合水的形式摄入,例如疏菜水果里就有很丰富的水分,多吃些不饱和脂肪,同时注意其它营养的均衡摄取可以了。