怎么减到身上的肥肉啊

正常饮食，多吃些苹果，平常多运动，晚上切不能吃夜宵！

关键两点 多运动 少食 尤其晚上要少吃 晚饭最好不吃荤

一说起减肥,我就晕,今天校运会得了第7名.. 恩..我建议你多跑跑步.早上早餐一定要吃再加个苹果会更好，不吃早餐会肥.晚上好好睡.还有压压退扭纽腰应该很有帮助...呵呵，一起减肥吧。。

我也想减掉我的肚子！ LZ有什么好办法通知我哈

有氧运动