怎么掌握好跳投

主要是掌握平衡
还有就是腿部自然前摆
但是幅度不要太大

你出手时必须是自己感觉跳到了最高点才能出手
跳投时动作要协调 流畅 这样才能提高命中率
如果你老感觉自己 跳不起来或则投出去没力量的话(平时不是跳投不会出现投球三不沾的情况) 就说明你的腰力有问题了

首先下蹲，准备起跳同时双手拿球收臂蓄力，准备投篮。然后双脚大力起跳。如果觉得力道还不够，就将一只脚往前跨一步的同时下蹲蓄力起跳。起跳同时，一定要把球举到额头最上端（紧接着瞄篮，所以手臂动作一定要快），但也不要太高。还是在起跳同时，腰腹一定要挺直，胸部微微向后仰（这是整个动作的关键，能增加置空时间），别怕，落地不会摔成四脚朝天，会稳稳的。然后到最高点出手，出手时要注意手腕力量，如果像跳高弧线，那就得靠手指拨。
要点：1整个动作要一气呵成，尤其是四肢的动作，一定要快
2要用力起跳
3起跳时腰腹挺直，胸部略微后仰
4最好在身体能到最高点出手，这对初学者来说有难度。如果不行，那就在你认为快到最高点时出手。千万别在身体下落时出手，否则除非你是大力士，不然很可能投出三不占。

膝盖太僵硬！！！身体协调性不好！前提是你至少练习过5000次以上的跳投了！如果没达到这个数，那就是缺练

首先要有足够的弹跳，掌握好节奏，还有出手的时机。如果你是弹跳不足的话出手的时机对你来说更加至关重要了。另外再想提高命中率的话，就要端正一下投篮姿势。就我自己来说，只要在罚球线附近出现空档的跳投一般都百发百中，至今也很少遇到比我投篮准的人。跟别人比起来，我觉得我就是因为投篮姿势很好，基本上完全模仿乔丹的。其实事实也是这样，你看许多球星们谁不是投姿好的，谁就准，NBA里面令我觉得姿势好的就只有乔丹和皮蓬，科比这个模仿的先不说，他们即使不中篮，出手的那条线都是直的。

首先锻炼四肢力量，良好的手感是以力量为基础的。其次培养标准的动作，这个问题上面的几位仁兄都回答了。最重要的是身体协调能力你可以通过跳绳来培养。掌握这几点再加上苦练就能成为一个高手了