怎样练习吃辣椒?

(*^__^*) 我是从小就超喜欢吃辣东西的！

要说好处？觉得可以减肥，治疗感冒也不错！每次感冒，我都跑去吃火锅，哈哈~一顿下来，第二天全好了！

其实你自己本来不吃辣椒的~就不要勉强自己，自己开心就好！随性吧！

当辣椒的辣味刺激舌头、嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身“戒备”：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍“工作”，同时释放出内啡肽。若再吃一口，脑部又会以为有痛苦袭来，释放出更多的内啡呔。持续不断释放出的内啡呔，会使人感到轻松兴奋，产生吃辣后的“快感”。吃辣椒上瘾的另一个因素是辣椒素的作用。当味觉感觉细胞接触到辣椒素后会更敏感，从而感觉食物的美味。
在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。事实上，不管吃辣成瘾与否，适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。
一、健胃、助消化。
二、预防胆结石。
三、改善心脏功能
四、降血糖。
五、缓解皮肤疼痛。
六、辣椒有减肥作用。
慢慢练，先一天吃一点，然后再加量。

南方的空气都很潮湿，吃辣椒可以祛风除湿。你在吃辣椒的时候最好准备一杯凉开水，辣的不行的时候喝一点，练长了也就习惯了