什么食物既能吃饱肚子，又不会长胖？

红薯，窝窝头，粥，等等的粗粮。知道什么是粗粮吗，如果知道的话就好。粗粮不是那种很精细的食物，但也不是说是那种垃圾食品。粗粮就相当于刚刚摆脱温饱问题家庭吃的粮食，虽然口味没有肯德基，没有麦当劳好，但是还是很有营养的，而且对身体好。

你已经来不及了 那是肯定的

魔芋 还减肥

水果，蔬菜都可以啊，但是要少吃面食！

苹果啊，玉米啊，还都可以减肥咧....

吃瘦肉、蔬菜