肚子上的坠肉怎么练下去啊...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 16:24:06
在健身房应该用什么器械啊？...
你们看好了我是健身房的会员的哎。
就是不知道用什么器械更好点。

在家做仰卧起坐就管用,重要是坚持!

不用器械也能。在家里自己做仰卧起坐，天天坚持。或者躺在床上，抬腿，骑车的姿势，每天练十几次，坚持就好了。记住 要坚持哦。我也在做呢。

有一种像皮带似的器械，我不知道叫什么，就是套在肚子部位一个劲的抖的那种。

对 坚持啊~~~
我也要开始 摇呼啦圈也行~