我老公27岁,空腹血糖值7,他奶奶有糖尿病,请问他有患糖尿病的风险嘛?现在开始应该注意些什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 13:31:37
大段的粘帖的就不要回了,最好是医生专业的回答!谢谢

很有可能得糖尿病,你老公从现在开始一定要停止任何的单糖摄入,比如吃糖块,喝稀饭的时候加糖等等

不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,蔬菜中的纤维素可以延缓糖的吸收,可以时葡萄糖蔗糖之类的单糖不会短时间内大量吸收

性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素和药物

多加锻炼身体,少熬夜。

糖尿病有明显的特征,叫三多一少,是尿得多,吃得多,喝得多,体重减轻,你可以看看你老公有没有这症状,只要把空腹血糖维持在5以下就可以了,一旦到了8~10之后,一切都麻烦了!

空腹血糖7,也是一个危险的信号,正常空腹血糖6.1超过了.但也不必担心,可以逆转的.
要注意的事项:
控制饮食;不能再吃甜食,不能吃得太多,太饱,多吃些蔬菜,肉类不要过量.薯类:就是土豆,山芋之类不能多吃,吃了就得减少主食(米饭\面食)
锻炼身体,每天坚持,跑步,打球,跳绳.只要您喜欢的运动都可以做,不能超量运动.
还有定时监测血糖,不能麻痹大意.

如果有糖尿病家族史的话那要注意了,不一定会发病,但自身的代谢能力比常人应该差些,平时注意饮食均衡,低脂低热量,加强运动,现在你老公岁数不大,在中年的时候控制体重,不要出现啤酒肚,能有效预防糖尿病!

糖尿病有遗传。不能多吃含糖高的食物!

注意饮食和锻炼身体,少吃高热量的食物!

糖尿病有遗传的风险,主要看父母!

其实很简单,不用控制饮食,但是要注意一点,那就是运动!得糖尿病的最主要原因是不运动,吃的太好了,只要你能够达到输出平衡,你很小几率能得这病,也就是说,你吃多少好东西,你就要运动把它转换出去,不用太强烈,只要早上早起半个小时,出去慢跑,动动就行,只要能做到这点就可以。但是如果是遗传性糖尿病那就没有办法了,只能维持治疗,没有治愈的可能。